Masz dość ważenia każdego posiłku, wpisywania wszystkiego do aplikacji i życia w schemacie „wszystko albo nic”? A może chcesz schudnąć bez liczenia kalorii? Ten poradnik pokaże Ci, jak wrócić do intuicyjnego jedzenia, zbudować trwałe nawyki i w końcu przestać się kręcić w kółko.
